Aprenda como render na escrita do TCC
Você é do tipo de pessoa que as vezes acorda parecendo que foi atropelada por um caminhão?
Nesse artigo eu vou te contar algumas coisas que você deve fazer para evitar esse atropelamento e garantir que você esteja sempre disposto a escrever seu TCC desde as primeiras horas do dia.
Eu faço isso todos os dias, e posso te garantir que essas atividades são responsáveis pelas dezenas de trabalhos acadêmicos que já publiquei.
Então se você quer aprender a ser uma pessoa produtiva no TCC, fica comigo até o final desse artigo porque você sabe que eu sempre guardo o melhor para o final
Tópicos do Artigo
Como render na escrita do TCC: durma o suficiente
Não adianta você querer acordar novinho em folha se você não deu tempo o suficiente para seu corpo descansar e se recuperar.
Durma no mínimo 7 horas por noite.
Se possível, durma em locais pouco iluminados e sem barulho, dê as condições ideais para seu corpo descansar totalmente.
Dormir o suficiente contribui com a memória, a criatividade e o foco e com certeza fazem total diferença na hora de escrever seu TCC.
Acredite ou não, ser produtivo no TCC começa com o tempo que você passa dormindo.
Como render na escrita do TCC: não pegue o celular
80% das pessoas entre 18 e 44 anos checam suas redes sociais e e-mails nos primeiros 15 minutos do dia.
Fazer isso torna seu cérebro mais reativo e menos produtivo. Ou seja, seu cérebro fica mais preguiçoso e menos apto a produzir qualquer coisa.
Ao invés de pegar no celular logo ao acordar, procure respirar fundo e meditar um pouco. Agradeça pela oportunidade de poder acordar mais um dia e prometa a si mesmo que esse dia será produtivo.
Esse hábito pode parecer pouco útil visto de fora, mas se você aplicar todos os dias verá uma mudança gigantesca na sua produtividade.
Tome um banho
Independente dos seus hábitos, em dias salteados você pode acordar menos disposto que em outros.
Isso pode ter diversas origens, como cansaço, uma noite mal dormida, variações hormonais, e assim por diante.
Nesse caso, tomar um banho frio logo de manhã pode despertar por completo seu metabolismo.
Além disso, um banho frio ao acordar pode contribuir com seu foco, sua atenção e sua velocidade de raciocínio.
Alimente-se bem
Alimentar-se bem logo nas primeiras horas do dia, evita variações hormonais, picos de apetite ao longo do dia e garante que seu desempenho intelectual esteja sempre a postos.
Dica importantíssima para render no TCC: Leia nos primeiros minutos após acordar
Ler vai te ajudar não só a ser produtivo no TCC mas a resolver problemas que poderiam comprometer sua rotina.
Quando você lê, você enche seu cérebro de novas informações e novas maneiras de raciocinar e resolver problemas.
Quando você aumenta sua capacidade de resolução de problemas, você automaticamente faz tempo sobrar na sua rotina, tempo esse que você pode utilizar escrevendo seu TCC.
Beba água
Quando dormimos, perdemos água pela transpiração e pela respiração, tomar um copo dágua logo nos primeiros minutos após acordar repõe os líquidos perdidos durante a noite e garante que seu corpo esteja equilibrado para o dia que começa.
Tome café
O que pouca gente sabe, é que a ingestão da cafeína pode manter seu cérebro acordado por até 6 horas!
Se você sofre com a falta de energia, a ingestão de cafeína pode ser uma boa para você.
Evite energéticos e a cafeína sintética, aposte no bom e velho cafezinho.
Energéticos são extremamente ricos em açucares e podem comprometer sua saúde e sua rotina a médio e longo prazo.
Planeje mentalmente sua rotina
Essa pelo menos para mim, é o que mudou minha rotina da água para o vinho.
Pense que você gostaria muito de viajar, mas não sabe pra onde ir…
Isso com certeza impossibilitaria sua viagem, não é mesmo?
Planejar sua rotina é exatamente igual!
Se você não sabe quais os objetivos do seu dia, você não consegue montar um planejamento para chegar lá.
Aproveite as primeiras horas do seu dia para organizar seus afazeres.
Você pode fazer isso mentalmente, no papel ou no próprio bloco de notas do seu celular.
Quando você separa um tempinho para planejar as ações do seu dia, você evita esquecer alguma delas e garante que você tenha menos tempo ocioso.
Sabe aquela hora do dia que você fica andando de um lado para o outro sem ter o que fazer?
Ou fica navegando nas redes sociais porque não tem nada para fazer?
Pois é, você evite de desperdiçar seu tempo.
Se você puder, use o domingo para montar os objetivos da semana e as manhãs de cada dia para planejar as atividades daquele mesmo dia.
Com isso, você consegue ter mais disciplina, foco e ser mais produtivo.
Essas são os segredos que eu uso para manter uma rotina mais saudável e produtiva, sabe quando chega sexta-feira a noite e você lembra de quanta coisa você fez durante a semana, e quão longe você chegou?
Aquela sensação de dever cumprido e de estar mais próximo do seu objetivo?
Ahh essa sensação não tem preço, e por isso eu nunca deixo de buscar uma rotina cada vez mais produtiva!
Experimente aplicar essas dicas na sua rotina por 15 dias e depois me conte como foi sua experiência, garanto que vai mudar a forma como você vê a vida!
No mais, se esse artigo foi útil para você, não esquece de compartilhar com os amigos
É só assim que eu vou saber se o conteúdo que eu estou gravando aqui realmente estão cumprindo o propósito de ajudar o maior número de pessoas possível.
Fechou?
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Ah, e não esqueça de ler sobre a importância da revisão bibliográfica em qualquer TCC, isso pode separar um TCC reprovado do aprovado…
Para ler o artigo onde eu te explico sobre essa importância, basta clicar aqui
Te vejo no próximo artigo então.
Abraço!
